Cloé Guibal

Préparatrice mentale diplômée & coach affilée à la Société Française des Psychologues du Sport.

Mon histoire

Très active et curieuse depuis mon enfance, j’ai essayé de nombreux sports avant de découvrir la gymnastique rythmique. Bien que j’aie commencé ce sport tardivement, ma détermination m’a permis de dépasser les attentes et de poursuivre une carrière de haut niveau.

Mon parcours universitaire, avec un Master II Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive mention PsyCoach, a été une révélation, me permettant d’accompagner non seulement les gymnastes rythmiques mais aussi toute personne désireuse d’atteindre ses objectifs.

Mon expérience personnelle et professionnelle m’a façonnée en tant que préparatrice mentale, prête à soutenir mes clients dans leurs défis quotidiens.

Mes valeurs

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Détermination

Ma propre expérience de dépasser les attentes et de persévérer malgré les obstacles se reflète dans mon travail quotidien.

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Bien-être

Je crois fermement que la santé mentale est aussi importante que la forme physique, et j’incorpore des techniques de relaxation ou encore de gestion du stress pour garantir l’équilibre de mes clients.

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Passion

Travailler dans un métier-passion me permet de rester engagée et motivée en transmettant cette énergie positive à ceux que j’accompagne.

Mon approche

Mon travail de coach et préparatrice mentale consiste à fournir à mes clients des outils variés pour optimiser leurs performances tout en préservant leur bien-être et leur indépendance. Pour cela, j’utilise une gamme de techniques adaptées aux besoins spécifiques de chaque individu.

Parmi ces techniques, la fixation d’objectifs joue un rôle clé. Elle permet à mes clients de définir clairement leurs aspirations et de tracer un chemin concret pour les atteindre. En parallèle, la mise en place de routines de performance aide à instaurer des habitudes positives qui favorisent la constance et l’efficacité dans leurs activités quotidiennes.

Je propose également des techniques de relaxation et d’activation, essentielles pour gérer le stress et les niveaux d’énergie.

Mon approche est résolument holistique, intégrant les dimensions physiques, mentales et émotionnelles de la préparation mentale. Je considère chaque aspect de l’individu pour élaborer des stratégies personnalisées qui soutiennent leur croissance et leur épanouissement global.

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